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西兰花怎么拌怎样做凉拌西兰花

2023-05-14 08:54:43【观察】

简介 1、原料：西兰花1个，盐，糖，鸡精，醋，干辣椒各适量。 2、将西兰花洗净切好。 3、用开水焯20秒，捞出后用凉水拔一下（这样焯过的西兰花会保持

1、原料：西兰花1个，盐，糖，鸡精，醋，干辣椒各适量。

2、将西兰花洗净切好。

3、用开水焯20秒，捞出后用凉水拔一下（这样焯过的西兰花会保持自然绿色，凉水拔过后会保持脆脆的口感）。

4、将焯好的西兰花放上适量的盐，糖，鸡精，醋，之后做辣椒油。

5、热锅，倒适量食用油加热，到7成热的时候放入干辣椒，关火，此时能闻到辣椒香味，然后直接倒入已加入调料的西兰花。

6、拌均匀，即可盛盘。